7/15 朝から筋トレをしてみることにした。 本当に健康のことをめちゃくちゃ考えていて、無理なく効率的に栄養素を摂る食事とか、自分に合った運動のしかただとか。 成果主義はあまりなく、ただ生活のパズルをはめて楽しんでる感じなので、まあ趣味が増えただ…